Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 28,25g | Prot: 93,78g | Carbs : 121,20g.
Pequeno Almoço: Золотая Мельница Хлебцы с Яблоком и Морковью, Nestle Кукурузные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Sula Леденцы, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Тестов Тесто для Пельменей. Almoço: Верес Горошек Зеленый, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Jantar: Сосиски Куриные, Помидоры. Snacks/Outros: Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица, Мёд, Савушкин Продукт Творог 0%, Изюм, Корица. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Видимо, 50 грамм соленой икры минтая воду задержали (но это неточно)
26 ago 17 por membro: egor.shvedov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egor.shvedov
|