Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4377 kcal
|
Líp: 132,18g | Prot: 233,04g | Carbs : 595,40g.
Pequeno Almoço: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Myprotein BCAA, Бутерброд с Маслом, Чай с Медом. Almoço: Чай Зеленый с Медом, Котлета Домашняя, Тортьяна Торт Медовый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Бутерброд с Маслом, Чай Зеленый с Медом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Myprotein Гейнер, Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|