Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 39,56g | Prot: 76,71g | Carbs : 221,16g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Almoço: Onions, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Blackberries, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Tortilla Corn Chips, Sainsbury's Chicken Enchiladas, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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