Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2010
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 96,96g | Carbs : 199,40g.
Pequeno Almoço: coffee, sugar, Wheat Bread, Scrambled Eggs. Almoço: coffee, sugar, crinkle cut fries, Lettuce, deli ham, tomato, white bread. Jantar: Ham, Sandwich Thins, Miracle Whip. Snacks/Outros: Blue corn tortilla chips. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|