Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 70,20g | Carbs : 92,77g.
Almoço: Koffie, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Ketchup, AH Coleslaw Salade, Rundergehakt, Zacht Wit Broodje. Jantar: Hema Limoncello Amandelen, Bio Today Dadel Walnoot Kaneel Spread, Euro Shopper Zoetstof, Kaneel, Dr. Oetker Bakpoeder, Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Body & Fit Kokosolie, Gedroogde Kokos, Coco Island Kokosmeel Biologisch, Ei. Snacks/Outros: Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Weide Weelde Magere Milde Kwark, Zonnatura Detox, Zonnatura Detox. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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