Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 40,76g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: Post Honey Bunches Of Oats, Plátano, Santa Clara Leche Deslactosada. Almoço: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Aurrera Carne para Hamburguesa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Calabaza. Jantar: Santa Clara Leche Deslactosada, Post Honey Bunches Of Oats, Frutevia Gelatina con Stevia, Tamal. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), C-Boost Vitamina C, Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate, Bonafont Jugo de Guayaba. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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