Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 77,01g | Carbs : 159,36g.
Pequeno Almoço: Flax Seeds, Passion Fruit, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Coffee, Pauls Full Cream Milk, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Strawberries. Almoço: Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sakata Seaweed Rice Crackers, Cucumber (with Peel). Jantar: Pork Roast. Snacks/Outros: Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Almonds. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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