Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 75,93g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almoço: Grüne Bohnen, Aldi Original Griechischer Feta, Gelbe Paprika, Knorr Helle Soße, REWE Beste Wahl Hacksteak, Salzkartoffeln. Jantar: Dornfelder. Snacks/Outros: Myline Eiweißpulver Vanille. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne4001
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