Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 98,17g | Carbs : 246,92g.
Pequeno Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Birnen, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Almoço: Basmati-Reis, Kürbis, Zwiebeln, Pflanzenöl. Jantar: Aldi Bayerische Brezen, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Dr. Oetker Vanillepudding, Kaffee mit Milch, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Gut & Günstig Puddingpulver. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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