Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 32,20g | Prot: 193,17g | Carbs : 202,01g.
Pequeno Almoço: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Пекинская Капуста, Персики, Овсяное Печенье, Савушкин Кефир 0%, Зефир, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Outros: Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|