Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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123 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 128,74g | Carbs : 232,78g.
Pequeno Almoço: Jugo de Zanahoria, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Yogur Natural. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Snacks/Outros: Manzana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Agua de Jamaica. mais...
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4242 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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