Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 69,67g | Prot: 93,01g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Cinnamon, Passion Fruit, Flax Seeds. Almoço: Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Canned Salmon, Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel). Jantar: Pork Roast, Coles Extra Large Eggs. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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