Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 27,26g | Prot: 136,43g | Carbs : 42,72g.
Pequeno Almoço: Galchurras Torrada Alho, Leão Chá Mate Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Danone Requeijão Cremoso, Tomates, Escarola, Espinafre, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Perder 16,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anderson ortiz
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