Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 67,02g | Prot: 108,32g | Carbs : 75,02g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, СладКо Шоколад Горький. Almoço: Крабовые Палочки Охлажденные, Кабачки, Растительное Масло, Шампиньоны, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриная Грудка. Jantar: Творог 9%. Snacks/Outros: Магнит Сыр Бутербродный. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
29 ago 17 por membro: bonnita.
|
Ну ничего себе круть какая👍👍👍👍теперь у меня бешенная мотивация догонять вас с Аленкой 20по отвесам😉
29 ago 17 por membro: никанету
|
Ну, Алёна, ну молодец какая!!!! 👏
29 ago 17 por membro: Aprilka20
|
Вау! Мои поздравления ! 😊
29 ago 17 por membro: oslo70
|
А теперь добавь ещё Джилиан! Хотя бы пару раз в неделю... и ваааще тогда! 👍🏼
29 ago 17 por membro: oslo70
|
Спасибо девочки 😘 Заметила все, что недавно наедено ,уходит быстро , а вот старенький , многолетний жирок не спешит.
29 ago 17 por membro: allenna78
|
Ежедневно прохожу как и планировала больше 12 тыс. шаж. в меню никаких фруктов. Джилиан планирую возобновить через пару дней ( пока бегаю собираю детвору к школе , не успеваю )
29 ago 17 por membro: allenna78
|
А у нас завтра школа начинается... 😊
29 ago 17 por membro: oslo70
|
29 ago 17 por membro: anna-markova
|
Алёна, неужели никаких фруктов??? Вот это сила воли!!!! Круто!
29 ago 17 por membro: Неидеальна_я
|
Отвес отличный, с физнагрузкой связан?
29 ago 17 por membro: Неидеальна_я
|
Ух ты!!! Алёнушка, супер! Поздравляю с хорошим отвесиком!
29 ago 17 por membro: ольга стом фея
|
Лена , я за неделю набрала 2 кг. А теперь от них избавилась. )))) Фрукты на время убираю , потому как они на меня плохо влияют , вес резко растет
29 ago 17 por membro: allenna78
|
Оля - фея спастбки , надеюсь продолжу в том же духе ))))
29 ago 17 por membro: allenna78
|
Оля у вас учебный год совсем другой ))) А заканчивается он когда ? И сколько каникулы дляться ?
29 ago 17 por membro: allenna78
|
Каникулы летние длятся 6 недель... и нет постоянной даты ... она от года к году меняется... И в разных землях по-разному... чтобы не все разом в отпуск ломанули! 😊
29 ago 17 por membro: oslo70
|
Оля, а как дети поступают , если они выпускаются в разное время . Вступительные у вас как проводят ?
29 ago 17 por membro: allenna78
|
Здесь нет вступительных - по общему баллу принимают на конкурсной основе... семестры есть зимние - с октября и летние - с марта...
29 ago 17 por membro: oslo70
|
Алён! Я тебе там на мыло сбросила, что обещала! 👌🏻
29 ago 17 por membro: oslo70
|
Оля спасибо , еще не добралась до компа. Только с прогулки зашли , сижу творожок жую.
29 ago 17 por membro: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allenna78
|