Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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118,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 55,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 89,99g | Prot: 134,91g | Carbs : 106,23g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Шинка по-Белорусски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Домашние. Almoço: Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Jantar: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Сырники Домашние. mais...
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3561 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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