|
Стою на месте. Только начинаю худеть сразу радуюсь и наедаю лишних 500ккал.
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 61,64g | Prot: 87,20g | Carbs : 245,15g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Карамель Барбарис. Almoço: Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Outros: Арахис, Cinnabon Минибон, Мёд, Пицца Пепперони (36 см), Пятерочка Лимон. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксю.0_0
|