Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 104,89g | Prot: 100,58g | Carbs : 139,53g.
Pequeno Almoço: Lidl Ancienne Belgique Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pełnotłusty, Chleb, Pomidory. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Outros: Grycan Lody Tiramisu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Trzy dni pobytu u rodziny i kilogram do góry :-)
Pomijając fakt że było super, to jeśli chodzi o jedzenie czułem się jak indyk na tuczarni uff.
To i tak cud że tylko kilogram poszedł do góry.
29 ago 17 por membro: djtarpan
|
To pewnie chwilowe, nie da się przytyć tak szybko :) Wracaj na dobre tory i waga zaraz spadnie :)
29 ago 17 por membro: JW1206
|
Oj żadnych grzeszków, dyscyplina jest na 100%.
Musi być.
11 września jestem umówiony na analizę składu ciała, będę miał porównanie z badaniem z początku sierpnia na tym samym urządzeniu :-)
29 ago 17 por membro: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|