Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 14,42g | Prot: 32,15g | Carbs : 255,87g.
Pequeno Almoço: Milo Milo, Green Snap Beans, White Rice. Almoço: Fried Breaded Soybean Curd, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice, Fried Breaded Soybean Curd. Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deboraudrey
|