Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 60,70g | Carbs : 65,23g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Эдам. Almoço: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de poprigunja
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