Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 33,16g | Prot: 78,38g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Ovo Cozido. Almoço: Salada Verde Mista, Jiló, Contra-filé, Banana Caturra. Jantar: Broa de Fubá, Pão Francês, Royal Gelatina Zero, Salada Verde Mista, Banana Caturra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Coco, Ovo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|