Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 191,46g | Carbs : 187,91g.
Almoço: Solomillo de Ternera, Aguacate, Tomates Cherry, Vinagre Balsámico, Brotes de Soja, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Verdifresh Ensalada Gourmet, Carrefour Patatas al Vapor. Jantar: DIA Nueces Peladas, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Outros: Hero Mermelada Diet Fresa, Bollo Truño, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Danone Vitalinea 0% Natural, Edulcorantes (Sacarina), Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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