Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 71,28g | Prot: 68,51g | Carbs : 268,72g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Cherry Tomatoes, Hummus (Commercial), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Black Diamond Marble Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Dairy Queen DQ Cake 8", Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Sugar, Pears, Rhubarb, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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