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133.8 no clothes
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 62,75g | Prot: 62,70g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Cream Cheese, Peach, Thomas' Light English Muffin. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Marketside Organic Half & Half Mix, Ken's Steak House Lite Country French, Bell Peppers, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Watermelon, Trader Joe's Dark Chocolate Almonds with Sea Salt & Turbinado Sugar. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StephaniK77
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