Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 7,07g | Prot: 9,72g | Carbs : 124,12g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes, Martinelli's Sparkling Apple-Grape Juice. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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