Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 65,69g | Prot: 124,35g | Carbs : 213,40g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Integral, Aceite de Coco, Huevo Revuelto, Maca, Mantequilla de Maní. Almoço: Queso Mozzarella, Espárragos, Tomates, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Rebanadas de Jamón, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Integral. Snacks/Outros: Laive Yogurt
Probióticos, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Integral. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Naervys
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