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Back in KETO and dropping again! New 31 year low! Happy Dancing!
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 74,80g | Carbs : 62,35g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Hershey's Cocoa Special Dark, La Tourangelle Coconut Oil, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, California Dairy Butter Cup. Almoço: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Baby Spinach, Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokona
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