Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 71,17g | Prot: 78,27g | Carbs : 208,54g.
Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Fine Food Мюсли с Фруктами. Almoço: Компот Ягодный, Глобус Тефтели из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Ванильное Мороженое, Из Села Удоево Творог 2%, Хлебодар Бублики Ванильные, Персики. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyubaschechka
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