Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 108,99g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Wegmans Whey Protein. Almoço: Hanover Chick Peas, Deli Sliced Ham, Albertsons Deli Style Provolone Cheese. Snacks/Outros: Bing Cherries, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de llib
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