Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 82,77g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Cinnamon, Passion Fruit, Flax Seeds. Almoço: Cucumber (with Peel), Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Red Onions, Canned Salmon, Canned Salmon, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Almonds, Coffee, Coles Full Cream Milk. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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