Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 52,20g | Prot: 51,46g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Milram Frühlingsquark Activ, Kaufland Gemüsesülze, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Jantar: Aldi Kräuterbaguette, Tzatziki, Netto Schweine Nackensteak, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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