Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 42,56g | Carbs : 342,60g.
Pequeno Almoço: Bananas, Chocolate Chip Cookie, Coffee with Sugar. Almoço: pastrami sandwich, ginger ale. Snacks/Outros: snickers, trail bar. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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