Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 83,72g | Carbs : 265,48g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scrambled Egg, Strawberries, Tesco Blackberries, Prana Goji Berry and Chia Seed, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, McVitie's Gold Bar, Prana Cacao and Vanilla, Milky Way Milky Way Bar. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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