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Estoy enojada, no entiendo por que subi. Tendré que mejorar mis comidas. iba muy bien. no se que paso.
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99,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 18,00g | Prot: 33,89g | Carbs : 105,13g.
Pequeno Almoço: Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. Almoço: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada. Jantar: Aderezo de Ensalada Ranch, Huevo, Quinoa (Cocida). Snacks/Outros: Pepino (Pelado), Manzana, Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Te de Hierbas. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
a lo.mejor no hiciste ejercicio.
31 ago 17 por membro: Diana Vazqueez
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31 ago 17 por membro: Mar Torres Cedillo
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de hecho no Diana Vasqueez me he sentido un poco mal creo que es gripa. tengo 5 dias sin hacer ejercicio pero no me e exedido de ninguna forma en mis comidas.
31 ago 17 por membro: Yali Arvizu
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La verdad que yo tampoco sé muy bien qué pasa, en mi caso cuando hago ejercicio subo de peso (medio kilo) o me mantengo en el mismo peso, pero cuando no hago sigo bajando... No te desesperes, igual es por la gripe
31 ago 17 por membro: ZaraZombie
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A veces también subes de peso según tu ciclo menstrual, pero después de unos días se regula tu peso
31 ago 17 por membro: gabrielacamposrmz
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Todos pasamos por esas subidas de peso inexplicables que nos frustran, no te desanimes. Puede ser tu periodo, el ejercicio, líquidos, no te enojes que los corajes engordan.
01 set 17 por membro: Karina750901
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La etapa del ciclo menstrual en la que estés influye mucho, no te desanimes, no es tu culpa, se que es muy frustrante pero no queda nada más que esperar a lo menos una semana y veras que bajaras más... animo
01 set 17 por membro: jessdavfree
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Lo mas importante es el porcentaje de grasa!! no el peso que dice la báscula, estamos compuestos de agua... a veces traemos agua o nos hinchamos... las hormonas etcétera, no te frustes mejor chécate con plicometría (pliegues) y monitorea tu porcentaje de grasa, eso si es lo que importa!
01 set 17 por membro: isavella
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me paso igual hoy; estoy muy molesta....pero bueno tengo que continuar...
01 set 17 por membro: DianaPastelito
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a mi me pasa lo mismo...lo que me funciona es que me paso cada rato...me levanto y me peso...como y me peso...me peso antes y después del ejercicio y solo así me funciona el control...lo he hecho como seis veces...desafortunadamente me confío y solo pasan tres o cuatro días...y fuuum un subión....y vuelve otra vez...
01 set 17 por membro: José Gómez González
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posiblemente si estes asiendo ejercicios aumentaste musculo
01 set 17 por membro: meylunita
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También todo depende en que ciclo está la luna, luna llena o luna nueva o en algún cuarto, por ejemplo, durante el eclipse yo bajé de peso. Así que como verás, todo influye.
01 set 17 por membro: rhapsody19
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01 set 17 por membro: gamezshuffler
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Los estados de ánimo influyen mucho.
01 set 17 por membro: Giovanna Crespo
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no te desesperes...pésate cada rato...a mi me funciona...
02 set 17 por membro: José Gómez González
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lo ideal es que no bases tus resultados con una báscula si no con tallas ... no es lo mismo perder peso que adelgazar .. Ánimo y no te desesperes, lo bueno lleva tiempo !!!
03 set 17 por membro: Carlos_Mendez
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No te obsesiones con la bascula solo es uno de los muchos indicadores que hay, conforme uno va bajando cada vez tardas más tiempo en bajar, no te desanimes por eso, fíjate en la ropa que te pones y si lo ves necesario reduce un poco más tu ingesta calorica pero tomalo con calma
03 set 17 por membro: luisedwarudo
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Además si haces ejercicio, recuerda que el músculo pesa mas que la grasa o en en tu ciclo tiendes a retener líquidos, asi que ánimo y sin abandonar!!! el peso cambia de un día a otro y no significa que estés haciendo las cosas mal. Saludos
04 set 17 por membro: Ilushon
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