Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 81,23g | Prot: 93,00g | Carbs : 209,82g.
Pequeno Almoço: Banana, Cinnamon, Flax Seeds, Flax Seeds, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Coffee, Pauls Full Cream Milk, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples. Almoço: Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Canned Salmon, Red Onions, Tomatoes, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Passion Fruit, Strawberries, Gala Apples, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Almonds, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Coles Full Cream Milk, Coffee, Almonds. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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