Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2918 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 320,24g | Carbs : 272,28g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Blütenhonig, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Bananen. Jantar: Fitini Birnen, Banane, Pfirsiche, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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