Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
95 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2640 kcal
|
Líp: 67,46g | Prot: 133,65g | Carbs : 377,20g.
Pequeno Almoço: Sangak Persian Bread, Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Lentil Soup, Trader Joe's Lavash Flat Bread. Jantar: Yoghurt, Bazaar Wholemeal Lavash Bread, Chicken Meat (Stewed), Lentil Soup. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cappuccino, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), Richardson Rock Candy, Tea (Brewed), Good Day Carrebian Nut. mais...
|
A Perder 9,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reza_LFC
|