Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 78,81g | Carbs : 285,18g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Jantar: Pancakes with Butter and Syrup, Egg, Watermelon. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
|
|
1515 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|