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drastic weight loss.
next target is 63kg. - cut back on carbs. be more active
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 62,14g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: Snowflake Chocolate Muffin, Coffee with Milk and Sugar, Butter, Fried Egg, Sasko Low GI White Bread. Almoço: Bananas, Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Presweetened Leaf Tea with Sugar. Jantar: Aubergine, Cooked Fish. Snacks/Outros: Snowflake Chocolate Muffin. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMlobane
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