Jornal de sevvalsmn, 01 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017

70 kg Perdidos até agora: 36 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 setembro 2017:

957 kcal

Líp: 39,33g | Prot: 61,89g | Carbs : 88,75g. Pequeno Almoço: Yaş Pasta, Yeşil Çay. Almoço: Salçalı Makarna. Jantar: Dana Kavurma. Snacks/Outros: Şeftali, Cheetos Cips, Yeşil Çay. mais...

1962 kcal

Exercício: Caminhada - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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