Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 60,97g | Carbs : 293,44g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Jacob's Iced Gems, Tesco Wholemeal Bread, Heinz Vegetable Soup, Tangerine, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Jantar: Nachos with Cheese and Sour Cream, Fajitas. Snacks/Outros: McVitie's Gold Bar. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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