Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 67,43g | Carbs : 95,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Авокадо, Скумбрия Копченая, Верес Икра Баклажанная. Almoço: Морская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лосось на Пару. Jantar: Помидор Сливка, Голубец. Snacks/Outros: Инжирный Персик, Сливы, Голубика. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
орбитрек - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 777alena
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