Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 48,91g | Carbs : 13,05g.
Pequeno Almoço: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Sparkling Diet Lemonade. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Coffee (Instant Powder), Black Tea, Sweetex Sweetener, Asda Whole Milk, Morrisons Double Cream, Morrisons Limeade. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 9 horas, Assistir TV - 7 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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