Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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89,0 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 77,82g | Prot: 142,45g | Carbs : 184,79g.
Pequeno Almoço: Fairlife Chocolate Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Almond Butter, Costco Multigrain Bread. Almoço: Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, Boar's Head All Natural Roast Beef. Jantar: Raspberries, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Sweet Onions, Zucchini, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Dolphinfish. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flahyker
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