|
단백질 다량
|
95 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2740 kcal
|
Líp: 207,44g | Prot: 161,67g | Carbs : 55,31g.
Pequeno Almoço: 된장, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 후추, 다진 마늘, 삼겹살. Almoço: 부추김치, 이즈니 무염 버터, 소라, 소금, Jarrow Formulas 코코넛오일, 틸라피아(생선). Jantar: 유로팜 유로팜버터, 매일 상하치즈 더블업 체다 슬라이스. Snacks/Outros: 식초, 유로팜 유로팜버터, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 부경미트 소시지 링귀사. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 뉴앤해피
|