Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 153,47g | Carbs : 215,60g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр Классический, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Almoço: Яблоко, Дыня, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Гречневая Крупа, Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Сырник От Жены, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|