|
21.66
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 55,43g | Carbs : 363,45g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas, Tortilla Francesa, Puerros, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva. Jantar: Melocotones, Chocapic Chocapic, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Dicar Obleas para Helado, Alipende Mini Biscotes, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de algogo.59
|