Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 83,36g | Carbs : 243,33g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Jacob's Iced Gems, Tesco Smoked Salmon Slices, Onions, Tangerine, Strawberries, Tesco Blackberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Tesco Cheddar Medium, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Prana Goji Berry and Chia Seed. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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