Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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111,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 123,75g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: tomato, green onion, red pepper, Pocket Thins, Egg, Cheddar Cheese, Egg White, Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Zero carb, Flax Seeds, Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, strawberries, smuckers natural peanut. Jantar: tomato, 90% ground beef, cucumber, red lettus, sweet red pepper, red cabbage, olive sliced, goya chick peas, Extra Virgin Olive Oil, green onion, radish. mais...
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4218 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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