Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 88,15g | Carbs : 215,75g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Cinnamon, Banana, Passion Fruit, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Nature First Black Chia. Almoço: Lettuce, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Canned Salmon, South Cape Brie Cheese, Cucumber (with Peel), Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Coles Beef Lasagne. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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