Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 34,06g | Prot: 38,57g | Carbs : 82,22g.
Pequeno Almoço: Good Day Chococinno. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Kubis Hijau, Telur Rebus, Telur Rebus. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele. Snacks/Outros: Teh Manis, Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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1328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puan Pinayungan
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